よもぎ蒸しで女性らしさアップ

発汗作用で高い美容効果!

よもぎ蒸しに行ってきました!

 

よもぎ蒸しは鍋でよもぎやハーブを蒸して箱型の座る部分に穴がある椅子に座って、ポンチョのような大きなマントをかぶって蒸気を利用して発汗させてくれるようになっています。

 

サウナだと息がしにくかったりして苦手な人にもマント型なので、息が苦しくなる事がないのでオススメです。

 

またマントで体を包むので体によもぎとハーブのエキスを集中させてくれます。

 

穴に座ると火傷する可能性もあり、とても熱いのであくまで蒸気をあびる、蒸すようにします。

 

椅子の穴の部分をまたぐように体育座りがオススメです。

 

熱くなってきたら椅子の前の方に座って腰を温めたりすると、腰痛にも効果的です!

 

開始10分じわじわと暖かい・・・20分以上たつと汗もじわじわ・・・だらだらでてきます。

 

やっぱり汗が沢山でるとさっぱりしますね!!お水は飲み放題なので沢山頂きました。

 

発汗作用により、お肌すべすべ!!

 

体を温めるので、冷え性改善!!

 

また、とーってもリラックス効果もありその日の夜はぐっすり眠れます☆

 

1週間に1度自分へのご褒美にオススメです!!

 

よもぎ蒸しの後はエネルギーが摂取されやすいので、食事はオススメしませんが、コラーゲンやプラセンタなどのドリンクは吸収をよくしてくれるようなのでオススメです♪